Covid-19 e os impactos em nossa saúde mental

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Covid-19 e os impactos em nossa saúde mental

Saúde mental

Covid-19 e os impactos em nossa saúde mental

Estamos diante da maior crise sanitária desde a Gripe Espanhola. Muitas dúvidas surgem nesse momento, o isolamento social nos afeta de diversas formas, as novas regras de etiqueta estão em voga, mas então, como tudo isso pode afetar a nossa saúde?

Para começarmos existe um legado que será deixado pela atual crise e que é muito positivo, apesar de, infelizmente ter surgido em tempos difíceis, que é o que chamamos de “o novo normal”. Esse novo normal marca fatores que para nós atualmente é algo completamente comum, como usar máscara, e que antes dessa crise era algo atípico.

Como o novo normal pode ser positivo?

A partir do momento em que passamos a adotar determinadas regras de etiqueta sanitária, não só vírus como o covid-19 são evitados, como qualquer doença que tenha uma forma de transmissão ao covid-19, o que é muito bom, pois aos poucos começamos a mitigar a incidência de forma geral da transmissão de doenças. Mas é claro, que todo esse fator de mudança no comportamento social precisa ser contínuo, para que não se perca com o passar do tempo.

Mas todos nós sabemos que os impactos do covid-19 não esbarram somente em questões clínicas, como também nas psicológicas, e nesse ponto precisamos buscar entender de que forma estamos sendo afetados psicologicamente por essa doença. É nesse momento que precisamos buscar ajuda, pois a vida continua, e os nossos problemas não se resumem às possibilidades de sermos acometidos pelo covid-19.

Nossa saúde mental precisa de toda atenção

Como já estamos falando, os problemas relacionados a nossa saúde não se resumem aos clínicos, e precisamos estar atentos a nossa saúde mental. Quando estamos vivendo em clima como atual, podemos nem mesmo perceber certas anormalidades em nossos comportamentos, podemos estar colocando a desculpa de possíveis problemas relacionados a nossa saúde mental no isolamento social.

É verdade que o isolamento afeta a todos, mas não é por isso que iremos relevar todos os sinais que o nosso corpo apresenta. É um fator de muita importância que estejamos atentos a tudo que o nosso corpo busca nos apresentar.

Esteja atento à saúde dos que estão próximos a você

É muito importante que estejamos atentos à saúde dos que nos rodeiam. Muitas pessoas podem estar sendo afetadas por tudo que está acontecendo, e simplesmente tentando internalizar todo o que ocorre.

Como mostra um levantamento com 4.693 brasileiros feito pela Área de Inteligência de Mercado do Grupo Abril, em parceria com a MindMiners, 54% dos cidadãos estão extremamente preocupados com a situação da Covid-19.

Nesse momento cabe a você buscar identificar, conversar; seja com parentes, ou amigos próximos, para ajuda-los a buscar por ajuda profissional. Sendo que para que a gente possa visitar um psicólogo não é necessário estar doente. A orientação profissional é sempre válida e de muita ajuda, por isso é importante que tenhamos em nossa lista de cuidados para nossa saúde, a visita ao profissional psicólogo.

As consequências do COVID-19

É fato que no presente momento, nos tempos de quarentena o cuidado integral na saúde se torna indispensável principalmente no que tange a proteção de todos.

Com diversas coisas acontecendo ao mesmo tempo, doença está gerando estresse na população afetada pelo risco de contaminação, incertezas, líderes de Estado em quarentena, mudanças de comportamento como evitar o contato físico (que diga-se de passagem em nossa cultura brasileira e ainda mais interiorana é comum), a “obrigação” de isolamento social, incertezas do andamento epidemiológico e a quantidade de informações verídicas e não verídicas fizeram como consequência da pandemia do novo corona vírus causar pressões psicológicas e estresse em grande parte da população, podendo também agravar ou gerar problemas mentais segundo a OMS.

O Pânico e estresse também têm sido associados a surtos. Com o aumento das preocupações com a ameaça percebida, hábitos como coletar e acumular e outros suprimentos médicos, alimentos, excesso de notícias tanto verídicas como fake News podem gerar comportamentos relacionados à ansiedade, distúrbios do sono e menor estado geral de saúde percebido. Indivíduos com doença mental podem ser particularmente vulneráveis ​​aos efeitos de pânico e ameaça generalizados.

Embora as pandemias exijam a tomada de ações de promoção, prevenção, proteção e recuperação em saúde, elas também afetam os indivíduos e a sociedade em diversos setores como social, econômico, cultura e mental sendo este que nos merece uma atenção especial.

Novo recomeço

O pós-COVID-19 será um mundo totalmente diferente, pois haveria incerteza. Se você é um prestador de serviços, como um engenheiro, arquiteto ou design de interiores, você tem que adaptar ao novo mercado digital, não pode esperar a presença física de seus compradores. Como as pessoas teriam medo de sintomas repetidos de COVID-19. Portanto, este é o momento oportuno para você ser flexível e mudar sua ideia de administrar seus negócios. As pessoas podem hesitar em fazer compras, mas precisariam fazer compras e, portanto, precisam de um mercado que não apenas atenda às suas necessidades, mas que seja seguro.

 

ivan

Sou formado em administração logística e pôs graduado em finanças. Sou editor e consultor de seguros e planos de saúde.

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