Conheça o melhor blog de plano de saúde e bem esta de Caucaia com vários artigos que pode contribuir para o seu bem esta.

Covid-19 e os impactos em nossa saúde mental

Covid-19 e os impactos em nossa saúde mental Covid-19 e os impactos em nossa saúde mental Estamos diante da maior crise sanitária desde a Gripe Espanhola. Muitas dúvidas surgem nesse momento, o isolamento social nos afeta de diversas formas, as novas regras de etiqueta estão em voga, mas então, como tudo isso pode afetar a nossa saúde? Para começarmos existe um legado que será deixado pela atual crise e que é muito positivo, apesar de, infelizmente ter surgido em tempos difíceis, que é o que chamamos de “o novo normal”. Esse novo normal marca fatores que para nós atualmente é algo completamente comum, como usar máscara, e que antes dessa crise era algo atípico. Como o novo normal pode ser positivo? A partir do momento em que passamos a adotar determinadas regras de etiqueta sanitária, não só vírus como…

Continue Reading Covid-19 e os impactos em nossa saúde mental

Envelhecimento: dos 15 aos 50, o tempo voa.

Envelhecimento: dos 15 aos 50, o tempo voa. Quem nunca, durante a infância, ficava angustiado com a demora para chegar aos 15 anos? Aos 18? À maioridade? Certamente, poucas pessoas no planeta dirão que não. Quando somos criança, o tempo não é tenebroso, como na terceira idade. A cada ano uma nova cobrança torna-se imprescindível. A sabedoria, por exemplo, é obrigatória. É muito comum, quando somos jovem dizer:“verás quando eu tiver cinqüenta anos”. E aos cinqüenta anos, não vermos nada. Bem, será mesmo que aprimoramos nossa sabedoria de forma tão sublime a ponto de realizar uma introspecção profunda e individual para aceitar a velhice?Ou,então, por que será que grande parte da população insiste em negar o envelhecimento? “O que não é belo aos vinte, forte aos trinta, rico aos quarenta, nem sábio aos cinqüenta, nunca será nem belo, nem…

Continue Reading Envelhecimento: dos 15 aos 50, o tempo voa.

12 maneiras de perder peso com uma alimentação saudável.

12 maneiras de perder peso com uma alimentação saudável. 1. Coma alimentos integrais e de ingrediente único Uma das melhores coisas que você pode fazer para se tornar mais saudável é basear sua dieta em alimentos integrais e de um único ingrediente. Ao fazer isso, você elimina a grande maioria do açúcar adicionado, da gordura adicionada e dos alimentos processados. A maioria dos alimentos integrais é naturalmente muito recheada , facilitando a manutenção de limites calóricos saudáveis. Além disso, comer alimentos integrais também fornece ao seu corpo os muitos nutrientes essenciais que ele precisa para funcionar corretamente. A perda de peso geralmente ocorre como um "efeito colateral" natural de comer alimentos integrais. 2. Evite alimentos processados Alimentos processados são geralmente ricos em açúcares, gorduras e calorias. Além disso, os alimentos processados ​​são projetados para fazer você comer o máximo possível. Eles são…

Continue Reading 12 maneiras de perder peso com uma alimentação saudável.

O QUE SE CONQUISTA COM A DIETA DUKAN

O QUE SE CONQUISTA COM A DIETA DUKAN Um método sólido que há 10 anos está no mercado é a dieta para emagrecer dukan, que coloca sua saúde em primeiro lugar. Como nós havíamos falado na postagem anterior, vamos continuar explicando os benefícios e porque a dieta dukan, funciona eficazmente. No primeiro período, denominado de a fase de ataque, estipulada em 7 dias, a perda de peso é grande e rápida, variando entre 2 e 5 quilos nesta primeira semana. Já na fase de transição ou cruzeiro o processo desacelera, mas podemos observar redução de até 2 quilos nesta semana, deve-se seguir o cardápio de ataque para os dias de proteína. Na terceira fase denominada consolidação, praticamente podemos comer de quase tudo, os carboidratos entram no cardápio 2 vezes por semana, além disso, 2 refeições completas livre, variando com…

Continue Reading O QUE SE CONQUISTA COM A DIETA DUKAN

Porque é tão importante cuidar dos idosos nesta pandemia.

Porque é tão importante cuidar dos idosos nesta pandemia. O idoso tem uma queda de imunossenescência como chamam os médicos. Depois dos 50 , a capacidade  de imunidade de seu corpo responder a doenças vai reduzindo. A capacidade de defesa do organismo de um ser humano vai diminuindo esporadicamente com o passar dos anos, também existem outros fatores para que idosos sejam um dos principais fatores de risco para o [cova 19] , como as doenças crônicas que atingem 63% da população brasileira.   Doenças como colesterol-alto, diabetes e pressão alta , fazem que esse fator de risco se agrave mas ainda se o idoso contrair a coronavírus. Por isso a prevenção extrema para os idosos, não só sobre o vírus mas como em outras doenças. O ideal é que o idoso sempre se previna para evitar pegar qualquer…

Continue Reading Porque é tão importante cuidar dos idosos nesta pandemia.

perfil

Redator:Antonio Ivan . Formado em administração logística pela faculdade ATENEU Pós-graduado em auditoria e finanças Sou proprietário empresa ICservicos especialista em planos e seguros saúde.

Continue Reading perfil

Os 6 benefícios ortopédica ao usar tênis de qualidade

Você já deve saber que fazer atividades físicas é ótimo, mas você sabe quais são os benefícios para a saúde ortopédica ao usar tênis de qualidade? Se exercitar faz bem para o corpo e para a mente, mas se isso não for feito com os equipamentos adequados, pode proporcionar muitos malefícios também. Por mais que as roupas, acessórios e sobretudo os calçados sejam caros, eles são um investimento para a sua saúde. Portanto nada de reaproveitar aquele par de sapatos velhos que está jogado em algum canto do seu armário há anos. Sobretudo para quem opta por atividades de alto impacto, os tênis são o principal elemento, que deve ser escolhido com cuidado. Assim, além de ser confortável é preciso que os sapatos sejam também adequados para a atividade que você pretende fazer. Então, nada de comprar qualquer tênis…

Continue Reading Os 6 benefícios ortopédica ao usar tênis de qualidade

Fibromialgia

Fibromialgia. A sociedade brasileira de reumatologia calcula que a fibromialgia afeta cerca de 3% da população. Essa doença acomete mais as mulheres entre 30 e 55 anos, mas existem alguns casos em pessoas mais velhas crianças e adolescentes. Por isso a sociedade de reumatologia  alerta para importância de os pais observarem os sintomas como,dor desproporcional a lesões ou excesso de fadiga. A fibromialgia ou como é chamada pelos médicos,  (fm) é um assunto muito sério,tem muita gente que  sofre com essa síndrome e não sabe. A  Fibromialgia causa dor generalizada que atrapalha muita qualidade de vida ,por isso é um assunto importante. A (fm) é uma dor difusa e característica que vai migrando de um lugar para o outro no corpo.É uma doença que causa alteração da sensibilidade do corpo à dor. Então ocorre uma diminuição do limiar doloroso…

Continue Reading Fibromialgia

Coronavírus Manaus

 Coronavírus Pessoas com maior risco de doença grave COVID-19 é uma doença nova e há informações limitadas sobre fatores de risco para doenças graves. Com base nas informações disponíveis no momento e nos conhecimentos clínicos, idosos e pessoas de qualquer idade com sérias condições médicas subjacentes podem estar em maior risco de doença grave por causa do COVID-19. Com base nas informações disponíveis até o momento, as pessoas de alto risco para doenças graves do COVID-19 incluem: Pessoas com 65 anos ou mais Pessoas que vivem em um lar de idosos ou em instituições de longa permanência Outras condições de alto risco podem incluir: Pessoas com doença pulmonar crônica ou asma moderada a grave Pessoas com problemas cardíacos graves Pessoas imunocomprometidas, incluindo tratamento contra o câncer Pessoas de qualquer idade com obesidade grave (índice de massa corporal [IMC] > 40) ou certas condições médicas…

Continue Reading Coronavírus Manaus

Coronavírus Nova Iguaçu

 Coronavírus Pessoas com maior risco de doença grave COVID-19 é uma doença nova e há informações limitadas sobre fatores de risco para doenças graves. Com base nas informações disponíveis no momento e nos conhecimentos clínicos, idosos e pessoas de qualquer idade com sérias condições médicas subjacentes podem estar em maior risco de doença grave por causa do COVID-19. Com base nas informações disponíveis até o momento, as pessoas de alto risco para doenças graves do COVID-19 incluem: Pessoas com 65 anos ou mais Pessoas que vivem em um lar de idosos ou em instituições de longa permanência Outras condições de alto risco podem incluir: Pessoas com doença pulmonar crônica ou asma moderada a grave Pessoas com problemas cardíacos graves Pessoas imunocomprometidas, incluindo tratamento contra o câncer Pessoas de qualquer idade com obesidade grave (índice de massa corporal [IMC] > 40) ou certas condições médicas…

Continue Reading Coronavírus Nova Iguaçu